Sonntag, 21.03.2021

16.00-19.00 Uhr

 

SANFTE ENTSCHLACKUNG & ERNEUERUNG

 

Das Frühjahr ist eine Zeit des Erwachens und Entschlackens.

 

In diesem Workshop schaffen wir inneren Raum für Neues mit einem entspannten und doch anregenden Yin-Detox-Flow.

 

Der Schwerpunkt liegt auf der Anregung von Leber und Galle, die für unseren Stoffwechsel

eine zentrale Rolle spielen und durch deren Stimulation wir den Qi-Fluss verstärken 

und unseren Körper zum Entschlacken anregen.

 

Das Element des Frühjahrs ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin das Holz, das u.a. für Wachstum steht.

 

Wir lernen Heilpflanzen und Kräuter aus den Traditionen von TCM und Ayurveda kennen,

die unseren Körper in dieser Jahreszeit dabei unterstützen sanft zu entgiften und sich zu erneuern.

Darüber hinaus werden wir einführend eine Akupressurmassage mit ätherischen Ölen kennenlernen und praktizieren,

durch die wir sanft unseren Stoffwechsel anregen und auf die Yin Yoga Praxis vorbereiten.

 

 

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis bei der die Yogahaltungen

ca. 2-5-8 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien,

aber die Entspannung  geht über die Körperebene hinaus und findet simultan

auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Das Fasziengewebe ist mit jeder einzelnen Zelle unseres Körpers verbunden,

sowie mit dem Nervensystem.

 

Yin Yoga hilft tief zu entspannen, zu regenerieren und

ein achtsames Verhältnis mit uns selbst zu vertiefen.

 

 

Ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung.

 

Preis: 35,00 EUR

 

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen, da

wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten und der Körper dabei

schon ein bisschen auskühlen kann. Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

 

Ich freu mich auf Dich!

 

 

Ort:

ZOOM live online / bei Dir daheim

 

 

 

Im Anschluß an Deine Anmeldung und Bezahlung

schicke ich Dir den Zugangscode für unseren Workshop ca. 2 Stunden vor Beginn via Email.

Gültig für Dich und Dich alleine, bitte!

 

 

Zahlung der Workshopgebühr bitte per Paypal oder Banküberweisung:

(Bitte zusätzlich auch das Anmeldeformular unten ausfüllen. Danke!)

 

 

 

Bankverbindung:

 

Tanja Franz

IBAN: DE60760260000326120300

BIC: NORSDE71XXX

 

 

ANMELDUNG:

(Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen)