Sonntag, 10.11.2019

16.00-18.00 Uhr

 

(Anmeldung - siehe unten)

 

STÄRKUNG FÜR DEIN IMMUNSYSTEM

 

An diesem Nachmittag verbinden wir die Praxis von Yin Yoga und Meditation

mit der sinnlichen Kraft ätherischer Baumöle.  

 

Der Begriff des Waldbadens kommt aus Japan.

"Shirin Yoku" bedeutet "Baden in Waldluft"

und bezieht sich auf die Kunst sich mit allen Sinnen mit der Natur zu vereinigen.

 

Wir werden an diesem Nachmittag in Waldduft baden: 

Du wirst 3 ätherische Baum-Öle in Theorie und Praxis kennen lernen, 

die eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem haben.

 

Im Anschluß erwartet Dich ein Yin-Flow für den ganzen Körper.

 

Begleitet werden wir von tief entspannenden Klängen aus der Natur und einem

besonderen Wald-Tee aus Wildsammlung.

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis bei der die Yogahaltungen

ca. 2-5-10 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien,

aber die Entspannung  geht über die Körperebene hinaus und findet simultan

auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung.

 

(Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Materialien begrenzt).

 

Preis: 30,00 EUR

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen, da

wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten und der Körper dabei

schon ein bisschen auskühlen kann. Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

(Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

 

Ort:

YIN PRAXIS

(im Hinterhof - Gebäude rechts)

Birkenstrasse 71

in Düsseldorf-Flingern

 

Ich freu mich auf Dich!

 

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