Yoga Nidra ermöglicht unserem Körper und unserem Geist, in einem Zustand zu ruhen, in dem wir Gedanken, Gefühle und Empfindungen wahrnehmen können, ohne sie zu verstärken, kontrollieren oder verwalten zu müssen...
"In summer time one should enjoy forests, gardens, flowers, and cool water. During the night one should sleep on the open airy roof of the house, which is cooled by the rays of the moon."
– Charaka Samhita