Yin Yoga Praxis
90 Minuten
für die Meridiane Leber + Galle;
Element: Holz
Eine Sequenz, die das Holz-Element im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin balanciert, und uns dabei hilft körperlich, emotional, mental sanft zu entschlacken
und den Stoffwechsel anzuregen.
Primäre Zielgebiete sind die Adduktoren, Glutheus Muskeln und Hüftöffner.
Viel Spaß damit!
Update:
Die Aufnahme entstand 2020. Mittlerweile arbeite ich mit einem hochwertigen Rhode-Mikrofon, wodurch die Audio-Qualität sich um 100% verbessert hat.