Sonntag, den 15.12.2019 

 16.00-18.00 Uhr

 

 (Anmeldung - siehe unten)

 

RUHE & VERBUNDENHEIT

 

Ich lade Dich an diesem Nachmittag ein, um gemeinsam in die tiefere Qualität dieser wundervollen Zeit einzutauchen.

 

In einer gemütlichen Atmosphäre, die unsere Sinne anspricht,

werden wir Meditation und Yin Yoga nutzen, um unsere Lebensenergie zu nähren

und in eine tiefere Verbindung zu uns selbst hinein zu spüren.

 

Wir praktizieren passend zur Jahreszeit mit den Meridianen von Blase und Niere und beginnen unsere Praxis

mit einer entspannenden, angeleiteten  Massage unserer Füße mit wärmendem Öl.

 

Es wird köstlichen ayurvedischen Tee und Plätzchen geben.

 

Gönn' Dir eine paar Stunden nur für Dich...!

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

 

Preis: 28,00 EUR

 

Die Teilnahme ist nur mit verbindlicher Anmeldung möglich,

da die Plätze begrenzt sind.

 

Anmeldung siehe unten.

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,

da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten

und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.

Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

(Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis 

bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, 

aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus 

und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Ort:

Yin Praxis

Birkenstrasse 71

Düsseldorf-Flingern

 

Ich freu mich auf Dich!

 

ANMELDUNG:

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen: