Sonntag, den 08.12.2019 

 16.00-18.00 Uhr

 

 (Anmeldung - siehe unten)

 

LIEBE & GEBORGENHEIT

 

Ich lade Dich an diesem Nachmittag ein gemeinsam zwei Stunden Pranayama (Atemübung), Meditation und Yin Yoga

in Verbindung mit einem spezifischen Mudra (Handhaltung) zu praktizieren.

  

Wir arbeiten in der Yin Sequenz von unseren Hüften zum Herz hin, um sanfte Öffnung und Entspannung zu erfahren.

Wir werden begleitet vom wundervollen Mantra des liebevollen Mitgefühls.

OM MANI PADME HUM

 

Quan Yin ist bekannt als die Verkörperung von liebevoller Weisheit & Mitgefühl.

Sie repräsentiert das nährende, weibliche, mütterliche Prinzip

und vermag tiefen inneren Frieden, Ruhe und Gelassenheit zu schenken.

 

 

Die Qualitäten dieses Archetyps können uns dabei helfen tief sitzende Emotionen schmelzen zu lassen.

  

Rosenöl & Rosentee nähren unsere Sinne und unser Herz.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

 

Preis: 28,00 EUR

 

Die Teilnahme ist nur mit verbindlicher Anmeldung möglich,

da die Plätze begrenzt sind.

 

Anmeldung siehe unten.

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,

da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten

und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.

Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

(Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis 

bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, 

aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus 

und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Ort:

Yin Praxis

Birkenstrasse 71

Düsseldorf-Flingern

 

Ich freu mich auf Dich!

 

ANMELDUNG:

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen: