LIGHT & EASY

 

Samstag, den 22.06.2019 von 16.30-18.00 Uhr

 

Ort:

Yin Praxis

Birkenstrasse 71

in Düsseldorf-Flingern

 

Eine Sequenz 

zum tiefen Entspannen, 

nach innen Abtauchen, 

die Seele nähren 

und

den Tag ausklingen lassen...

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis 

bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, 

aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus 

und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, 

aber ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung. 

 

(Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Materialien begrenzt). 

 

 

Preis: 18,00 EUR

  

Anmeldung siehe weiter unten.

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,

da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten

und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.

Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

(Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

 

 

Ich freu mich auf Dich!

 

 

ANMELDUNG:

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.