Samstag, 28.09.2019

16.30-18.00 Uhr

 

 (Anmeldung - siehe unten)

 

EINKEHR & NEUBEGINN

 

90 Minuten Yin Yoga bei Neumond.

 

Der Neumond ist eine ideale Zeit um Yin Yoga zu praktizieren.

 

Es ist eine Zeit des Neubeginns, während der wir dazu neigen etwas introvertierter zu sein

und das Gefühl haben eher achtsam mit unserer Energie zu haushalten zu wollen.

 

Es ist eine wundervolle Zeit, um nach innen zu gehen, in die Stille und kontemplativ zu sein.

 

Eine Zeit uns liebevoll zu nähren, zu hegen und zu pflegen.

 

An diesem Nachmittag praktizieren wir eine Sequenz, die dieser Zeitqualität gerecht wird

und nehmen uns Zeit und Raum zu erspüren,

welche Gefühle und Aspekte in uns bereit sind sich sanft für einen Neubeginn zu öffnen.

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis 

bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, 

aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus 

und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung. 

 

(Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Materialien begrenzt). 

 

Preis: 17,00 EUR für diese 90 Min. Stunde-

 

-oder in Kombination mit der Vollmondstunde vom 14.09.19

40,00 EUR für beide zusammen.

 

Anmeldung siehe weiter unten.

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,

da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten

und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.

Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

(Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

 

Ort:

YIN PRAXIS

Birkenstrasse 71

(im Hinterhof - Gebäude rechts)

in Düsseldorf-Flingern

 

 

 

ANMELDUNG:

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.