Sonntag, den 22.03.2020
16.00-18.30 Uhr
Corona-bedingt
ABGESAGT!
GLEICHGEWICHT & NEUBEGINN
Dieser Tag hat eine ganz besondere Energie und Dynamik:
Tag und Nacht sind heute von gleicher Dauer - in vollkommener Balance.
Das Yin/Yang Symbol veranschaulicht dieses Gleichgewicht auf wundervolle Art&Weise.
Wir praktizieren heute mit der Absicht das Gleichgewicht der Kräfte von Yin & Yang in uns selbst zu vertiefen.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist dieses Gleichgewicht der Kräfte
die Basis für stabile Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Frühlingsbeginn auch eine Zeit des Neubeginns.
Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf und die Saaten und Blätter beginnen zu spriessen.
Für uns selbst bedeutet das, daß unsere Energie und unser Bewusstsein sich von der inneren Reflektion der Wintermonate wieder mehr nach aussen der Welt der Form und des Geschehens zuwenden.
Wenn unser Körper innerlich im Gleichgewicht ist wirkt sich das ebenso auf unseren Geist aus und bringt die Klarheit, die den Raum des Neuen in unserem Leben mit ausgewogner Energie und klarem Bewusstsein füllt.
Eine ideale Voraussetzung, um die Saaten unserer Herzenswünsche erblühen und Realität werden zu lassen.
Ich lade Dich ein zu einer geführten Meditation in der wir in unsere Herzenswünsche hinein spüren.
Und einer Yoga Praxis bei der wir das innere Gleichgewicht von Yin und Yang praktizieren.
Wir beginnen mit einem dynamischen Yin Flow, der unsere Meridiane und unsere Lebensenergie
sanft aktiviert (Yang) und gehen dann über in eine klassische Yin Yoga Praxis
mit tiefer Entspannung für Körper, Seele und Geist (Yin).
Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis
bei der die Yogaposen ca. 2-5-8 Minuten lang gehalten werden.
Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien,
aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus und findet
simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.
Durch die Verbindung der Faszien mit dem Nervensystem kann
diese Praxis tiefe Entspannung und Regeneration erfahrbar machen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freu mich auf Dich!
Preis: 33,00 EUR
Die Teilnahme ist nur mit verbindlicher Anmeldung möglich,
da die Plätze begrenzt sind.
Anmeldung siehe unten.
Zusätzliche Infos:
Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,
da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten
und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.
Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.
Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.
Es gibt auch Matten vor Ort.
Ort:
Yin Praxis
Birkenstrasse 71
Düsseldorf-Flingern