Samstag, 14.09.2019

19.30-21.30 Uhr

 

(Anmeldung - siehe unten)

 

 

LOSLASSEN & REGENERIEREN

 

2 Stunden Yin Yoga bei Vollmond + Teezeremonie.

 

Der Vollmond im September, auch Erntemond genannt, ist besonders kraftvoll.

 

Es ist eine Zeit des Loslassens und gleichzeitig ein Zeitpunkt

an dem wir die Fülle des Lebens zelebrieren.

 

An diesem Abend gibt es eine Yin Sequenz, die uns dabei unterstützt uns mühelos von allem zu lösen, das uns körperlich, emotional und geistig nicht mehr dient.

Und uns gleichzeitig sanft zu öffnen und inneren Raum zu schaffen, um tiefer verkörpert und gegenwärtig zu sein und uns an der  Fülle unseres Seins zu erfreuen.

 

Wir starten mit einer kühlenden Mond-Atem-Übung, gefolgt von einer Meditation und tauchen dann ein in tief entspannende, sanft öffnende und tief regenerierende Yin Haltungen.

 

Wie immer begleiten uns passende beruhigende ätherische Öle,

frischer ayurvedischer Mond-Tee und tief regenerierende Klänge.

 

Wir beenden unsere Praxis an diesem Abend mit einer kleinen, abschliessenden Teezeremonie.

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis 

bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, 

aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus 

und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung. 

 

(Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Materialien begrenzt). 

 

Mehr Information zu diesem speziellen September Vollmond findest Du hier.

 

 

Preis: 28,00 EUR für 120 Min.

 

(Spezialpreis in Kombination mit der Neumond-Stunde am 28.09.:

40,00 EUR für beide zusammen)

  

Anmeldung siehe weiter unten.

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,

da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten

und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.

Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

(Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

 

 

Ort:

YIN PRAXIS

Birkenstrasse 71

(im Hinterhof - Gebäude rechts)

in Düsseldorf-Flingern

 

 

 

ANMELDUNG:

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.