AUSGLEICH & VERBUNDENHEIT  

 

Samstag, 07.09.2019

15.30-17.00 Uhr

 

90 Minuten Yin Yoga für Praktizierende mit und ohne Erfahrung.

 

Wir tauchen in diesen 1,5 Std. ein in den universellen Klang des OM.

 

Die Frequenz des OM/AUM hat die Eigenschaft unseren Körper und unseren Geist tief zu entspannen und uns ein Gefühl von Ausgleich und Verbundenheit zu schenken.

 

An diesem Nachmittag praktizieren wir eine unkomplizierte und tief entspannende Yin Sequenz und lassen uns von dem meditativen Klang des OM-Mantras begleiten.

 

Wir chanten nicht selbst, sondern lassen die transformierende Frequenz

während unserer Praxis auf uns wirken.

 

Mehr Information über OM findest Du hier.

  

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis 

bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, 

aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus 

und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Mehr Information über Yin Yoga findest Du hier.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung. 

 

(Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Materialien begrenzt). 

 

Preis: 17,00 EUR für 90 Min.

  

Anmeldung siehe weiter unten.

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,

da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten

und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.

Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

(Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

 

Ort:

YIN PRAXIS

Birkenstrasse 71

(im Hinterhof - Gebäude rechts)

in Düsseldorf-Flingern

 

 

 

ANMELDUNG:

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.